Menu mpasi by @maternity.edkashop - Resep Masakan Menu mpasi by @maternity.edkashop - Resep Masakan

Menu mpasi by @maternity.edkashop

Menu mpasi 

Menu mpasi by @maternity.edkashop -  ada pengetahuan baru nih bunda dari @maternity.edkashop yuk kita simak
Wah.. sekarang ananda sudah MPASI ya bunda..

Adakah yg bingung menu MPASI apa saja yg bisa diberikan untuk ananda?
Yuk, simak beberapa ide menu MPASI berikut ini:

6-7 bulan: Hal penting yg terjadi pada usia ini, cadangan alami zat besi dalam tubuh ananda berangsur-angsur mulai menipis. Untuk itu, bunda perlu memperkaya menu makanan harian dengan bahan makanan kaya zat besi dari vitamin C

Bunda bisa berikan: jus buah2an seperti jus jeruk, apel, belimbing, jambu, blewah, melon hijau, pir ; pure pisang, pure mangga, pure avokad asi, pure pepaya jeruk manis ; bubur lembut kabocha, bubur singkong, bubur lembut jagung manis, bubur lembut kacang hijau, bubur lembut wortel

Porsi jus/pure/bubur, di awal-awal hanya sedikit ya bunda, sekitar 1-3 sendok teh, lalu 1-3 sendok makan untuk 1 kali makan

7- 9 bulan: mulai tumbuh gigi dan gemar mengambil benda apapun lalu memasukkannya ke dalam mulut. Kenalkan finger food❤

Buah: apel, pir, pisang/pepaya yg sudah dikupas, lalu potong seukuran jari kelingking

Sayur: wortel, kentang, buncis, brokoli, kenbang kol, kukus hingga empuk. Berikan setelah dingin dalam bentuk potongan sejari kelingking

9-10bulan: merupakan usia peralihan MPASI. Tekstur makanan lebih kasar, dicincang. Mendekati tekstur makanan orang dewasa. Mulai kenalkanlah makanan keluarga/table food. Tim nasi soto/tim nasi ayam bisa jadi pilihan. Selingannya, berikan salad pasta/skotel bihun

10-11bulan: pure smoothie, tim kentang, bihun keju, tim nasi tomat teri, pinggang tahu, pisang lawe keju bisa jadi pilihan. Sebuah riset mengatakan, apa yg dimakan ibu hamil akan terlarur dalam air ketubannya sehingga janin sudah belajar mengenali cita rasa makanan, terutama aroma dan nutrisi kimiawinya
.
⭐11-12bulan: sistem cerna ananda sudah semakin berkembang dan siap mencerna daging dan sayuran lebih berserat. Bunda bisa berikan pizza kukus, steak tempe, bakso tahu ikan, omelet sayuran, kaserol ubi, tortilla mini, bahkan gado-gado saus merah😘
.
Selamat #mpasi ya ananda sayang 😘
.
Semoga makannya lahap❤

Jika Resep Ini menarik, Sempatkan tekan Like And Share ya bunda :)
❤ Happy Cooking ❤